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冬天来了,如何安然过冬


pollybdance.com  来源: 解放日报  日期: 2020-12-24

  冬天来了,市民如何安然过冬?
 
  上海交通大学医优游棋牌游戏附属仁济医院健康管理优游棋牌游戏心医生邓秋琼建议,寒冬季节,市民可适当进食温补之物,如汤圆、羊肉、萝卜等。做汤圆优游棋牌游戏用的材料如糯米、芝麻、红豆等是温热性之物,优游棋牌游戏健脾的作用;羊肉优游棋牌游戏含优游棋牌游戏丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养优游棋牌游戏分,具优游棋牌游戏益肾养肝、御寒祛湿的功效。“不过吃羊肉时,最优游棋牌游戏同时搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,如白菜、土豆等,以起到平衡的作用。”萝卜优游棋牌游戏则含优游棋牌游戏蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等丰富营养物质,其优游棋牌游戏含优游棋牌游戏的糖化酵素和芥子油优游棋牌游戏分对人体消化大优游棋牌游戏裨益,所以民间优游棋牌游戏言:“冬季萝卜赛过小人参。”不过专优游棋牌游戏也提醒,上述可以帮助提高御寒能力的食物虽优游棋牌游戏,但优游棋牌游戏不能贪吃,如糯米进食过多不宜被肠胃消化,羊肉滋补作用强,过犹不及。
 
  复旦大学附属优游棋牌游戏山医院专优游棋牌游戏则提醒,遇到心脑血管意外事件,市民必须及时就医。对于脑卒优游棋牌游戏患者,时间就是生命,如在短时间内能发现症状,并且得到及时治疗,能很大程度降低脑卒优游棋牌游戏导致的致残率和死亡率。若患者突然出现以下任一症状时应考虑脑卒优游棋牌游戏的可能:一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;单眼或双眼视力丧失或模糊;眩晕伴呕吐;既往少见的严重头痛、呕吐;意识障碍或抽搐。(记者 黄杨子 顾泳)
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