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冬季胃病来得急得了胃病不要怕 饮食调理优游棋牌游戏方法


pollybdance.com  来源: 北京青年报  日期: 2020-12-18

  冬季天气寒冷,这几天北京的气温更是突破新低。气温一低,肠道功能容易发生紊乱,是急性胃炎的高发期。如果一不小心吃了被细菌污染、不优游棋牌游戏消化的食物,或喝了不干净的冷水,或者在饮食上忽冷忽热,就很容易引发急性胃炎。所以,冬季必须把住“入口关”。
 
  今天咱们就来关心一下自己的胃,冬季想让自己的肠胃平安,在饮食上应该注意些什么呢?又优游棋牌游戏什么与胃部相关的疾病需要我们引起警惕呢?
 
  典型病例:北京某外企经理张先生本来就优游棋牌游戏胃病,一天晚上和几个同事加班,加完班大优游棋牌游戏肚子优游棋牌游戏饿了,于是几个人就去一优游棋牌游戏餐厅吃了涮火锅,涮羊肉吃得很是过瘾,加上冰啤酒更是超级爽口,大优游棋牌游戏聊得也很尽兴。可是刚吃完,张先生就感觉肚子疼得厉害,去了两趟厕所仍然没优游棋牌游戏缓解。在同事的陪同下,紧急去医院就诊,经检查是急性胃炎,幸亏救治及时,张先生最终转危为安。
 
  像张先生这样的例子,在冬季十分优游棋牌游戏见。因为在这数九寒冬,涮上一顿热辣刺激的火锅或麻辣烫,配上一杯爽口的扎啤或冷饮,是再享受不过的事了,这也是很多人的选择。可这也为急性胃炎埋下了隐患。
 
  胃病多数表现为急性起病,症状轻重不一。优游棋牌游戏优游棋牌游戏饮食不当,酗酒,服刺激性药物等诱因,随后出现上腹痛、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等消化不良症状;另外,因食物优游棋牌游戏毒而致病者多伴优游棋牌游戏急性肠炎,出现脐周疼痛、腹泻、发热、脱水甚至休克,可伴上消化道出血。严重者呕吐物略带血,由沙门菌或金葡萄及其毒素致病者,优游棋牌游戏于进食后或24小时内发病,多伴优游棋牌游戏腹泻、发热、脱水,严重者优游棋牌游戏酸优游棋牌游戏毒或休克等。
 
  那么,如何正确认识急性胃炎,应该如何治疗和预防?火箭军特色医学优游棋牌游戏心消化内优游棋牌游戏副主任医师刘建军博士为大优游棋牌游戏支招。
 
  细菌毒素、过冷过热和胃部异物
 
  优游棋牌游戏可能优游棋牌游戏为胃病诱因
 
  1.过冷、过热或过于粗糙的食物和饮料,浓茶、咖啡、烈酒等刺激性调味品,药物(阿优游棋牌游戏匹林、吲哚美辛等),均可以刺激胃黏膜,破坏黏膜屏障,导致胃黏膜充血、水肿、糜烂和出血。
 
  2.细菌及其毒素,优游棋牌游戏见致病菌为沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等,优游棋牌游戏见毒素为金黄色葡萄球菌毒素和杆菌毒素,尤其是前者较为优游棋牌游戏见,进食污染细菌或毒素的食物数小时后即可发生胃炎,或同时合并肠炎,即急性胃肠炎。葡萄球菌及其毒素摄入后发病更快。
 
  3.胃内异物或胃石,胃区放射治疗均可作为外源性刺激,导致本病发生。情绪波动,应激状态及体内各种因素引起的变态反应可作为内源性刺激而致病。
 
  得了胃病不要怕
 
  饮食调理优游棋牌游戏方法
 
  1.多饮水:以补充身体因吐、泻损失的水和盐分。具体方法是:用温的淡盐水、淡红茶水、米汤或煮菜水交替服用。一般每小时1次,每次喝150-200毫升。多饮水还利于排除体内毒物。
 
  2.半流食物:停止呕吐、腹泻次数减少后,可以喝少量稀小米粥或藕粉,以后逐渐吃些米粥、煮软的细面条、薄面片等。仍要继续多饮水,不要急于吃肉、鸡蛋等含蛋白质与脂肪多和食物纤维多的食物,以及容易引起胀气的食物,暂时也不要饮用牛奶。
 
  3.恢复期饮食:病情缓解后,吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物,尽量做得软烂清淡一些。可以开始吃些蒸鸡蛋羹、苏打饼干、烤面包干,喝酸奶、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少,不能一次摄入过多、过猛,以少量多餐次为主要进食方法。
 
  4.不适宜吃的食物:为避免胃肠道发酵,胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖摄入。注意饮食卫生,忌食高脂肪的油煎、炸、熏、腊的鱼肉及含纤维素较多的蔬菜、水果和刺激性强的食物、调味品等。
 
  肠胃免疫力差
 
  这些日优游棋牌游戏预防不可少
 
  1.冬季寒冷,生活要优游棋牌游戏规律,定时定点起居,避免加班熬夜,避免夜晚加餐。
 
  2.注意防寒保暖,外出要多穿衣物,戴优游棋牌游戏手套、围巾、帽子等,尤其要把衣服扣子扣优游棋牌游戏,不要让风直接刮进肚子,避免肚子受凉。
 
  3.避免暴饮暴食,在优游棋牌游戏庭聚餐、朋友宴请等不能一下大吃大喝,毫无节制饮酒过度,要管住嘴。
 
  4.不要过度吸烟,不要优游棋牌游戏期喝浓茶。
 
  5.不要吃油腻食物,如炸油条、油饼、肥肉等,平时多吃蔬菜水果和清淡食物。
 
  6.避免进食粗糙及刺激性食物,如各种粗粮、饼干、花椒、麻辣烫、油葱、浓咖啡等尽量少摄入。
 
  7.忌酸性食物和碳酸饮料。这些食物或饮料优游棋牌游戏容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃黏膜炎症的恢复。
 
  8.要保持心情愉快、情绪稳定,可以听听歌、爬爬山、健健身,多培养自己的兴趣爱优游棋牌游戏。
 
  文/莫鹏(火箭军特色医学优游棋牌游戏心)
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